Lorsque l’on contrôle son poids, il peut être difficile de ne pas céder à la tentation lors d’occasions spéciales.
Par exemple, à la chandeleur, comment résister à la gourmandise de savourer de délicieuses crêpes ?
Et si je vous disais que oui, vous pouvez vous permettre de craquer ?
En effet, je vous propose une recette de crêpes à la vanille totalement healthy. Découvrez la recette ici :
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 œufs
- 6 cuillères de F1 Vanille onctueuse
- 200ml d’eau
- 250ml de lait végétal
- 75g de farine complète
- 1 pincée de sel
- Huile pour la cuisson
Recette :
Dans un bol, versez la farine, le sel et la Formula 1 ensemble. Creusez un puit et ajoutez les œufs. Une fois mélangé, ajoutez petit à petit le mélange eau et lait jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Ensuite, c’est parti pour la cuisson: faites chauffer une poêle avec un peu d’huile. Faites cuire une petite quantité de pâte d’un côté puis retourner et cuire de l’autre côté.
Pour la garniture, orientez-vous sur des compotes de fruits, des fruits rouges, du cacao maigre ou du beurre de cacahouètes pour limiter les sucres et régalez vous !
