« Pour faire court j’ai perdu 9 kg en 3 mois. »
Tout d’ abord je ne suis ni médecin ni coach sportif !
Je suis coach en bien-être et je travaille avec une société internationale spécialisée dans la nutrition. J’aide mes petites étoiles, comme j’aime les appeler, à contrôler leur poids, bien se nourrir, gérer leur nutrition avant, pendant et après l’activité physique.
Mon objectif est ici de vous aider par mon expérience personnelle et ma formation en continue à atteindre vos objectifs forme.
En effet, en 2005 suite à mes 2 grossesses et à une inactivité physique de 10 ans, j’étais arrivée dans un état de fatigue général et de surpoids terribles. J’avais atteint la taille 44 et je manquais terriblement de sommeil
C’est alors qu’à travers les résultats qu’avait obtenus maman avec un programme de nutrition, j’ai entrevu une solution pour moi.
Deux ans après j’ai repris le sport de façon progressive. Cela m’a permis de continuer à améliorer mes résultats. A présent cela fait partie de mon hygiène de vie et je me suis même lancée à titre amateur dans la triathlon!
Tout ce qui touche à la nutrition, au sport sont devenus une passion!
A travers ce blog j’espère pouvoir vous apporter des conseils, des astuces, mais aussi des sources de motivation !Pourquoi pas vous? Et si vous deveniez la meilleure version de vous même?
Allez, c’est parti ! Toujours en forme c’est maintenant que ça commence !