les 5 raisons pour lesquelles vous allez démarrer et perdre du gras à deux.

Je rencontre beaucoup de personnes qui cherchent comment perdre cette graisse du ventre qui s’est accumulée ou encore comment affiner leurs jolies cuisses arrondies depuis qu’elles sont en couple. Petits plaisir, sécurité, douceur, convivialité, habitudes, bons petits plats… être à deux est souvent trop synonyme de prise de poids. Cependant, il est possible d’inverser la tendance.

  C’est une photo prise avec mon conjoint qui m’a inspirée à écrire cet article. En la regardant, je me suis rappelée comment cela s’est passé pour nous. En effet, lorsque nous nous sommes connus il y a bientôt 3 ans, nous avons cumulés tout au long de la première année beaucoup de moments partagés autour de restaurants, d’apéro et de week-ends en amoureux. J’avoue qu’il n’a pas toujours été simple de garder le cap.

Cependant, comme nous sommes tous les deux sensibilisés à l’importance d’une bonne hygiène de vie, nous avons réussis malgré toutes les tentations à rester en forme.

Au quotidien, je vois d’ailleurs de plus en plus de couples qui viennent me voir pour se remettre en forme à deux. Certains d’ailleurs ont même rejoint mon équipe et inspirent également d’autres personnes à en faire de même.

Je vais vous partager ici les 5 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas voir la vie de couple comme un obstacle mais plutôt comme un atout à votre remise en forme :

1. Vous vous encouragez mutuellement

Chaque kilo perdu est une victoire. C’est l’occasion de vous récompenser et de vous offrir de petits plaisirs à deux : un massage en couple, un ciné en amoureux, les idées ne manquent pas. 

• Vous devenez de plus en plus séduisant tous les deux

C’est aussi un moyen de booster votre vie de couple et de ravivez la flamme du début. Vous êtes peut-être un fit couple en devenir !

• Vous partagez davantage de moments en couple : c’est le moment de trouver une activité sportive commune (courir, randonnées, danse de couple) et de réveiller vos dimanche matin !

• Vous transmettez à vos enfants par l’exemple de bonnes habitudes : vous savez que vivre et manger sainement c’est bon pour vous mais aussi pour votre famille.

• Vous renouez le dialogue autour d’un objectif commun

Si vous êtes ensemble depuis longtemps, la routine a peut-être pris une place trop importante dans votre couple (et avec vos enfants). Listez ensemble les aliments sains que vous préférez et élaborez en couple ou en famille les menus de la semaine.

Vous voyez, les raisons ne manquent pas ! Pour aller plus loin je vous invite en bonus à remplir ce bilan gratuit forme en ligne. Ensuite, seulement si vous le souhaitez, vous pourrez être recontacté pour un entretien personnalisé offert.

Et, ne sait-on jamais, peut être pourriez-vous aussi inspirer d’autres couples à en faire de même !