Comment se remettre en forme en couple ?
les 5 raisons pour lesquelles vous allez démarrer et perdre du gras à deux. Je rencontre beaucoup de personnes qui cherchent comment perdre cette graisse du ventre qui s’est accumulée ou encore comment affiner leurs jolies cuisses arrondies depuis qu’elles sont en couple. Petits plaisir, sécurité, douceur, convivialité, habitudes, bons petits plats… être à de ...
Le type de sport qui a transformé ma silhouette
Le sport… ce n’était vraiment pas mon ami lors de mon démarrage de reprise en main fin 2005 ! Je n’étais pas encore prête à reprendre une activité physique. J’en étais même à mille lieux. J’ai atteint mes premiers résultats simplement avec un programme nutritionnel alliant un rééquilibrage et des shakes vitalité. Le déclic Le déclic à faire du sport est v ...
Les 20 meilleures musiques pour courir avec motivation
Courir en musique concerne un certain nombre de personnes ! En effet, c'est tellement agréable d'adapter les pas de sa course au rythme musical! Pour ma part c’est comme ça que j’ai commencé à courir, et j’avais vraiment besoin de motivation ! En effet, j'ai commencé à courir seule, ce n'était vraiment pas très fun! Je remercie ma playlist de m'avoir aidé ...
Idée recette en-cas sain en vidéo
Une idée d’un snack sain, protéiné et vitaminé, et ainsi être toujours en forme ca vous tente? Choisir des en-cas sains pour être en forme Tout le monde sait maintenant qu’il est important de faire 4 à 5 petits repas dans la journée. On évite ainsi les coups de pompe liés a une digestion difficile et les apports énergétiques sont mieux répar ...
Pourquoi maigrir est devenu démodé, la fin du diktat de l’IMC
– Traquez vous les régimes pour maigrir des people dans les magazines et sur le web? – Les mannequins filiformes sont elles vos modèles ? – Recherchez-vous sur le Web votre IMC ? Faites vous partie des personnes qui bataillent pour conserver ou atteindre un poids idéal ? – Pensez-vous qu’il faille pese ...
Mes bonnes résolutions minceur! Ou sont-elles?
C’est souvent plein de bonnes intentions et de bonnes résolutions minceur que l’on démarre l’année! Le 2 janvier, on se serre la ceinture! Ah mais on avait oublié la galette des rois, puis la chandeleur… « Allez, après la Chandeleur je fais attention à mon alimentation ! » Ensuite, un repas en restauration rapide car «&nb ...